Stress, hjärnan, relationer och hälsa
Idag var jag (tillsammans med nästan alla kollegorna på kontoret) på en konferens i Malmö.
Temat var stress och psykisk hälsa.
Föreläste gjorde bland annat Anders Hansen.
Inga revolutionerande nya rön direkt, men konstaterade ändå under pausen (ihop med en av kollegorna) att ALLA borde ha fått ta del av denna förmiddag. Att vi önskade att alla vi känner varit med.
För mitt i allt det självklara, sånt som de flesta redan vet och förstår, men lätt glömmer bort i vardagsstressen - så uppstod tillfällen av insikt.
Om tiden, om livet och vad som är värt något. Egentligen. Frågor att fundera på var och en för sig.
Och allt mynnade ut i samma sak. Vikten av relationer. Riktiga relationer, fysiska möten. Vårt behov av varandra som de flockdjur vi människor är. Vilket är en ren överlevnadsinstinkt. För tillsammans är vi starkare.
Till och med huden är uppbyggd med receptorer som kopplas till hjärnan på ett sätt som gör att vi behöver ömhet i form av fysisk beröring för att må bra ❤️
Kommentarer
Trackback
